Mi diario dietético

Mi diario dietético

Semana 1/Día 1 - Lunes 16 de Febrero, 2015

Desayuno; Té verde  + 100 ml de leche + 1 paquete de crakers (4u) + dos lonchas de jamón york --> 300 kcal
Comida: Estofado de menestra, patata y carne de cerdo + 4 dedos de pan + té verde --> 400 kcal
Merienda: Té verde + 100 ml leche + muesli --> 200 kcal
Cena: Ensalada con jamon york, dados de queso y manzana --> 300 kcal
Resopón: Té verde + 100 ml de leche + 4 galletas maría --> 140 kcal

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Semana 1/Día 2 - Martes 17 de febrero, 2015